خلطة لزيادة الوزن في أسبوع
المكونات:
كوب من الماءثلاثة غرامات من مسحوق الحلبة: تعتبر الحلبة من أفضل العناصر الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على زيادة الوزن خلال وقت قياسي , تعمل على فتح الشهية.
ملعقتين طعام كبيرة من العسل: يعتبر العسل من المواد السكريّة العطرة، وهو مفضل لدى فئة كبيرة من الناس؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم , و أنّ العسل يستخدم في علاج حالات النحافة، حيث يساعد على فتح الشهية، وبالتالي يزيد الوزن.
ثلاثة حبات من التمر: التّمر ذو النّوع النّاشف أو المجفّف يحتوي على نسبٍ عاليةٍ من السّعرات الحراريّة، ويعمل على فتح الشهيّة، وزيادة الإقبال على تناول الأغذية، وبالنّتيجة يتسبّب في إحداث الإصابة بالسمنة و زيادة الوزن.
ملعقتين طعام كبيرة من جوز الهند المبروش: يُساهم جوز الهند في زيادة الوزن بشكل صحي نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مهمّة للجسم، إضافة إلى سهولة هضمه.
الطريقة:
نضع الحلبة مع كوب من الماء على النار، ثمّ نضيف حبات التمر ونحرك جيداً حتى تصبح المكوّنات شبه ذائبة ثم تصفها. أضيفي العسل و جوز الهند المبروش.يجب تناولها ثلاث مرات في اليوم.
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء